ธัญพืชส่วนใหญ่ในกลุ่มถั่ว ถั่วเมล็ดแห้ง และถั่วเปลือกแข็งชนิดต่างๆ เป็นอาหารที่คนเป็นสะเก็ดเงิน  ห้ามกิน  ยกตัวอย่างเช่น  ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วปากอ้า ถั่วลันเตา ถั่วหวาน ถั่วฝักยาว มะม่วงหิมพานต์ พิสตาซิโอ อัลมอนด์ วอลนัท ข้าวโพด ข้าวเหนียว

คำถาม: ฉันหุ่นเพรียว แขนขาเรียว น้ำหนักตามเกณฑ์ คุมอาหารแล้วนะ แต่ทำไม! พุงไม่ลด
คำตอบ:  เพราะคุณอาจควบคุมอาหารผิดวิธีอยู่!!

เอ๊ะ ทำไม! อดข้าว...กินแต่ผลไม้ก็ยังอ้วน* : การกินผลไม้ เช่น มะม่วงดิบ แก้วมังกร สับปะรด  แทนมื้ออาหาร 1 มื้อ = (เท่ากับ) แค่เปลี่ยนจากกินแป้งจากข้าว < เป็นกินแป้งจากผลไม้ เติมด้วยน้ำตาล (*ขึ้นอยู่กับผลไม้และปริมาณที่กิน)

คาร์โบไฮเดรต สารอาหารที่เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญ ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน คาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงานเท่ากับ 4 แคลอรี

HDL ย่อมาจากคำว่า high density lipoprotein คือ ไขมันที่มีความหนาแน่นสูง

ไขมัน ให้พลังงาน ส่วนประกอบหลักคือ ไตรกลีเซอไรด์ ไขมัน 1 กรัมให้พลังงาน 9 แคลอรี ขณะที่โปรตีน และคาร์โบไฮเดรท ให้พลังงาน 4 แคลอรี

ตรีผลา อ่านออกเสียงว่า ตรี-ผะ-ลา คืออะไร ? คำว่า ตรี แปลว่า สาม ส่วนคำว่า ผลา นั้นหมายถึงผลไม้ นั่นไหมายว่า ผลไม้ 3 อย่าง ซึ่งประกอบไปด้วย

ภาวะหัวใจล้มเหลว (Heart Failure) คือ กลุ่มอาการหนึ่งที่มีสาเหตุจากความผิดปกติของการทำงานของหัวใจ ส่งผลให้หัวใจอ่อนแรงและไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ตามที่ต้องการ

สรรพคุณรางจืดมีมากมาย ด้วยเหตุนี้ บ้านหมอละออง จึดได้นำมาเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของการปรุงตำรับยาสมุนไพร เช่น  แก้โรคผิวหนัง ลดอาการแพ้ ผดผื่นคัน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันไขมันอุดตันและ ความเสี่ยงของ โรคหัวใจ ต้านการอักเสบเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาแผล  ลดความดันโลหิต ปรับระดับความดันของหัวใจให้เป็นปกติ  กระตุ้นระบบควบคุมความดันของหัวใจให้เป็นปกติ