ดื่มน้ำมากเกินความจำเป็นของร่างกาย ทำไมอึแข็ง จริงหรือ!

น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาสมดุลการขับถ่าย การดื่มน้ำเพียงพอจะทำให้ขับถ่ายอุจจาระได้ดี แต่พอเราดื่มน้ำมากเกินความจำเป็นของร่างกาย

บางคนอาจจะพบปัญหาอุจจาระแข็ง เป็นเพราะอะไร เรามาดูสาเหตุกัน

เมื่อดื่มน้ำมากเกินความจำเป็น เราจะปัสสาวะบ่อยจากน้ำส่วนเกิน ซึ่งส่งผลให้แร่ธาตุในร่างกายเจือจางไปกับปัสสาวะ เมื่อแร่ธาตุในร่างกายไม่สมดุล ร่างกายจึงต้องหาแหล่งแร่ธาตุด้วยวิธีต่างๆ ให้กลับมาสมดุล

หนึ่งในวิธีนั้นคือ การไปดูดโพแทสเซียมและความชื้นจากอุจจาระในลำไส้ใหญ่ เมื่ออุจจาระสูญเสียโพแทสเซียมและความชื้นมากกว่าปกติจึงทำให้อุจจาระแห้งแข็งขับถ่ายลำบาก

ฉะนั้นแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดให้เหมาะสมที่ 1.5 ลิตรต่อวันสำหรับบุคคลทั่วไป ไม่จำเป็นต้องดื่มให้มากเกินความจำเป็นของร่างกาย

ดื่มน้ำสะอาดให้เหมาะสมกับความจำเป็นของร่างกายวันละ 1.5 ลิตร เพื่อสุขภาพดี ด้วยความปรารถนาดีจากสมุนไพรบ้านหมอละออง ริดเฮิร์บส Rid Herbs Balm