ท้องผูก อึแข็ง ถ่ายไม่ออก ระบบขับถ่ายรวนจากสาเหตุ เช่น กินเนื้อสัตว์เยอะ กินของมัน ของทอดบ่อย > กินผักและผลไม้น้อย ดื่มน้ำน้อย กระตุ้นการทำงานของลำไส้เพื่อขับของเสียออก